Les bienfaits et les techniques d’auto-massage by Katia Fiel
Description de l'événement
Dès 16 ans
La réflexologie palmaire est un massage des mains sur lequel il y a une acupression ou lissage sur des points réflexes qui sont reliés aux organes du corps.
Stimuler les différentes zones réflexes aide à réguler les organes et fluidifier l’énergie vitale.
Les bienfaits de la réflexologie palmaire :
- De prévenir les risques de blessures et de maximiser la récupération musculaire
- D’améliorer la mobilité des articulations
- De favoriser une circulation sanguine et lymphatique et d’oxygéner les cellules
- D’atténuer la douleur
- De réduire les inconforts digestifs
- De détoxifier l’organisme et d’éliminer les toxines
- D’améliorer le sommeil
- De renforcer les défenses immunitaires
- De réduire les tensions nerveuses et le stress
- De lever des blocages émotionnels
- De faire circuler les énergies dans le corps
- De se sentir bien dans sa peau
- De se déconnecter du mental
Contre-indications :
- Fracture ou foulure récente de la main
- Pose d’un Pacemaker
- Problème cardiaque – de 6 mois
Comment va se déroule l’atelier ?
Katia vous montrera les gestes et vous les reproduisez en même temps.
Un temps d’échange et de partage pour prendre soin de soi !
Photo non contractuelle
